Das erste Training

Zum ersten Training benötigst du eine bequeme Hose und ein langärmliges T-Shirt oder Pullover. Du musst keine besonderen körperlichen oder sportlichen Voraussetzungen mitbringen. Die ersten Übungen werden sich mit der Fallschule beschäftigen. Sie dienen dazu, den sicheren Fall zu lernen um mögliche Verletzungen so gering wie möglich zu halten. Des Weiteren kannst du erste Grundtechniken und Griffe erlernen. Du kannst hier unter Anleitung erfahrener Sensei trainieren und deine Übungen festigen. In den ersten Wochen ist der Unterricht bei uns umsonst. Macht dir das Training Spaß und du möchtest mehr erlernen, kannst du auch bei uns Mitglied werden. Wir würden uns freuen, dich zu einem Probetraining bei uns begrüßen zu dürfen. “O ne gai shimasu“.